Relacion entre salud y sedentarismo Al no hacer ejercicio en forma regular, aumenta el riesgo de: Obesidad. Enfermedades del corazón, incluyendo enfermedad coronaria e infarto. 1 › Página Principal › Temas de salud. 2 El sedentarismo duplica el riesgo de enfermedad cardiovascular, de diabetes tipo II y de obesidad; asimismo, aumenta la posibilidad de sufrir hipertensión. 3 En este sentido se hace hincapié en la relación entre la inactividad física y la existencia de ciertos tipos de enfermedades cardio-metabólicas, la posible. 4 El sedentarismo duplica el riesgo de enfermedad cardiovascular, de diabetes tipo II y de obesidad; asimismo, aumenta la posibilidad de sufrir hipertensión arterial, osteoporosis, cáncer de mama y colon, entre otros. 5 Ciertos tipos de cáncer, incluidos los de colon, seno y de útero. Osteoporosis y caídas. Aumento de sentimientos de depresión y ansiedad. Tener un estilo de vida inactivo también puede aumentar su riesgo de muerte prematura. Y cuanto más sedentario sea, mayor es el riesgo para su salud. 6 Diversos científicos que han estudiado los efectos del sedentarismo en la salud advierten que no hacer al menos dos horas y media de actividad a la semana es un factor de riesgo tan importante. 7 El hábito de sedentarismo está presente igualmente en la población adulta y adulto joven del venezolano, con el agravante de tratarse en algunos casos de poblaciones que están relacionadas laboralmente con el componente de la salud, bien en calidad de docentes o estudiantes en el área y que sin embargo en ellos se manifiesta un. 8 Uno de los factores de riesgo de mayor importancia es el sedentarismo ya que la ausencia de actividad física adecuada altera la función endotelial y favorece la aparición de otros factores de riesgo como la hipertensión arterial, diabetes, alteraciones lipídicas, sobrepeso y obesidad. 9 de los peligros del sedentarismo y de que la práctica de actividad física comporta numerosos beneficios, entre los que se encuentra la reducción del riesgo de padecer diversas enfermedades y la mejora de la salud mental (Nieman, ). Definición y medida de la actividad física Es importante, antes de analizar sus efectos sobre. sedentarismo oms 10